ラッキー坊主の中年ボディメイク

どうもTOMです。めっきり涼しくなってきましたね。 秋の涼しさに身体も動かしたくなる時期でもあります。 ホームジムで最近満足できなくなり（ホームジムの記事はまた別の記事でご紹介します）、というか無理な ...

こんにちは。トムです！ 今年も四国88カ所巡りのお遍路の旅へ出ました。 今回は順打ち！   STAFF MARUその順打ちってなんですか？！ TOM1番から順番にお参りすることだよ STAF ...

こんにちは。トムです！ 週イチ集まって格闘技トレーニングを2時間ほどやっています。 メンバー全員「今更鍛えてどうすんだよ」と思っているはずですが、男として生まれたからには常に最高のコンディションを保ち ...

何から始めようかと考えるうちに日が経ちます。 もう今年も終わりですね。急がねば。   あながち、パソコンに関して何も知らない訳ではありません。 ただ「初心者」という域から脱していないだけ。 ...

TOMどうもアラフィフ坊主のTOMです。 私の人生、なるべくITに関わらないように生きてきました。 会議などでもスタッフらが話しているわからないパソコン用語やカタカナの話題になれば知ったかで頷くだけ。 ...

TOMです。当方、言わずと知れたパソコン下手で、今回もトラブルに遭いましたが、なんとか解決できました。同じ症状に悩まされている人が一人でも救われると光栄です。南無。 症状 ・データコピー中（作業中）に ...

TOMみなさん適度な運動していますか？^^ 最近テレビでも多く取り上げられるようになった「プロテイン」。 今日はそんなプロテインについて少しお話しようと思います。 STAFF MAEKEN昔、プロテイ ...

こんにちは。トムです！ オートファジーダイエット流行ってますね！ 実は昔からある16時間ダイエットとか8時間ダイエットと中身はほぼ同じで切り口と呼び名を変えたら大ヒット。 何でも名称を含めた見せ方って ...

TOMです。 桜が咲いたと思ったらあっという間に散ってしまいました。 コロナ禍でもあるため今年のお花見も我慢我慢。 TOMDACHIサロン（運営事務局）は福岡空港の目の前ありまして、 久しぶりに福岡空 ...